|
отлично, последние дни что то не понятное было с моим весом то + то -,чуть не психонула и не сорвалась, но я выдержала и за это мне награда -500гр,юхуу😝🙌💪👍
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 49,76g | Prot: 77,74g | Hh: 142,64g.
Aamiainen: Украинский Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Картофельное Пюре, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Малятко Сушки, Морковь по-Корейски, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Котлеты. Välipalat/Muut: Малиновое Варенье, Яблоко, Квасоля Фасоль в Томате, Куриные Котлеты. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|