Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 39,47g | Prot: 97,29g | Hh: 154,72g.
Aamiainen: Tassimo Suchard, Gekochtes Ei, Vitamin Well Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Edeka Heidelbeeren , REWE Mandeln Gehackt, Alnatura Sojajoghurt Natur, Alnatura Chia Samen. Lounas: Maggi Sternchensuppe, Edeka Kräuter Quark Leicht, Edeka Bio Dinkelbrot, Edeka Bio Leinsamenbrot, Provamel Mandelmilch Ungesüßt , Friedrichs Bach-Saibling. Päivällinen: Friedrichs Bach-Saibling, Provamel Mandelmilch Ungesüßt , Blumenbrot Kastanienschnitten, Tassimo Suchard, Himbeeren, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja. lisää...
|
|
3331 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 17 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|