Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
534 kcal
|
Rasva: 17,42g | Prot: 39,80g | Hh: 57,17g.
Aamiainen: Кофе, Ашан Геркулес, Курага. Lounas: Данон Творог Мягкий 0%, Редис. Päivällinen: Куриное Филе, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Оливковое Масло, Чеснок, Помидоры. Välipalat/Muut: Оладьи на Кефире. lisää...
|
|
2354 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha_kas
|