Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 76,64g | Prot: 75,23g | Hh: 178,05g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Батон, Мёд, Сметана, Морковь. Lounas: Сметана, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Щедрые Хлебец Бородинский, Оливковое Масло, Кефир 2,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные с Черникой, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Теремок Сырный Крем-Суп, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|