Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
128,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 53,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 42,44g | Prot: 35,93g | Hh: 154,86g.
Aamiainen: Печенье к Чаю, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Бутерброд с Красной Икрой, Теремок Блин E-Mail с Грибами. Päivällinen: Мандарины, Cocon Пудинг с Натуральными Фруктами, Milka Фундук. Välipalat/Muut: Бутерброд с Красной Икрой, Fine Food Блинчики с Картофелем и Грибами, Диетическая Творожная Запеканка. lisää...
|
|
1745 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|