|
Попа-91
Живот-78
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
632 kcal
|
Rasva: 39,02g | Prot: 30,73g | Hh: 38,86g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Реж Хлеб Батон Подмосковный, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Новоуральский Мясной Двор Колбаса Вареная Курочка, Кофе. Lounas: Пятерочка Сыр Тильзитер, Хлеб Черный. lisää...
|
|
1516 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Imperatritsa24
|