Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 50,03g | Prot: 72,23g | Hh: 96,48g.
Aamiainen: Pommes Granny-Smith , Bio Wise Flaxseed Mix Chia And Sésames , Markal Graines de Chia , Flocons d'Avoine. Lounas: Céréalpes Panisse, Champignons, Poireau Cuit, Priméal Protéines de Soja, Tomates Cerises, Salade Verte. Päivällinen: Sojade Spécialité au Soja Nature, Salade Verte, Oeuf sur le Plat, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Markal Protéines de Soja , Poireau Cuit, Champignons. Välipalat/Muut: Amandes. lisää...
|
|
1928 kcal
|
Harjoitus:
Postural ball - 30 minuuttia, RPM - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|