Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 42,73g | Prot: 58,58g | Hh: 134,35g.
Aamiainen: Творожная Запеканка. Lounas: Творожная Запеканка. Päivällinen: Мерси Шоколад, Запеканка из Кабачков, Бисквит. Välipalat/Muut: Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки. lisää...
|
|
2469 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|