Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 74,09g | Prot: 83,44g | Hh: 237,48g.
Aamiainen: REWE American Sandwich, Nutella Nutella, DM Bio Paranuss Kerne, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Porridge, Käse, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gurke (mit Schale), Putenfleisch, Weißbrot. Päivällinen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Weißbrot, Iglo Fischstäbchen, China Gold Frühlingsrolle. Välipalat/Muut: Kaffee, Milch 1,5%, Twix Twix (25g), DM Bio Paranuss Kerne. lisää...
|
|
3302 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 20 minuuttia, Lukeminen - 6 tuntia, Tiskaus - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 5 tuntia ja 5 minuuttia, Google Fit - 9 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|