Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3321 kcal
|
Rasva: 114,08g | Prot: 163,20g | Hh: 394,71g.
Aamiainen: BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Now Foods Ultra Omega 3, Noci, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Lounas: Coop Hamburger di Bovino Gusto Mediterraneo, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Päivällinen: Vino Rosso da Tavola, Crich Biscotti Integrali, Now Foods Ultra Omega 3, Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Cavolo, Cavolini di Bruxelles, Olio d'oliva, Reale di Norvegia Filetti di Aringhe Affumicate, La Molisana Farfalle Integrali. Välipalat/Muut: Pizza Margherita, Schiacciata, Scotti Gallette di Riso, Prozis Burro di Arachidi, Self Omninutrition Proti Snack, Banana, Arance. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|