Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 39,45g | Prot: 56,02g | Hh: 89,45g.
Aamiainen: Lidl Jus D'orange, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille. Lounas: Loempia. Päivällinen: Remia Fritessaus Classic, EMTÉ Shoarmavlees, Markant Pitabroodjes. Välipalat/Muut: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Golden Delicious Appels. lisää...
|
|
477 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cezanne07
|