Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 81,86g | Prot: 210,94g | Hh: 62,40g.
Aamiainen: Magerquark, Gemahlene Mandeln, Designer Whey Protein - Vanilla, Ei, Schnittlauch Leberwurst mit Pute, Eiweiß Toastbrötchen. Lounas: Du darfst Schnittlauch Leberwurst mit Pute, Goldähren Eiweißbrot. Päivällinen: Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet, Gratinkäse. Välipalat/Muut: Kakao Noir, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|