Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 14,87g | Prot: 97,54g | Hh: 98,58g.
Aamiainen: Myllyn Paras Каша 4 Злака, Грецкие Орехи, Клубника. Lounas: Куриный Суп. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Vici Аргентинские Красные Креветки, Помидоры Черри, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: J7 Сок Мультифрукт с Мякотью, Красное Яблоко. lisää...
|
|
1639 kcal
|
Harjoitus:
Lumilautailu - 1 tunti, Seksi - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie.Burlova
|