Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 40,98g | Prot: 51,87g | Hh: 45,92g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Краснобор Сосиски Венские из Индейки. Lounas: Греческий Салат. Päivällinen: Краснобор Филейка Индейки "Деликатесная", Гречка с Вешенками. lisää...
|
|
2719 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 9 minuuttia, Murtomaahiihto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValeriyaNCT
|