Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 70,65g | Prot: 74,34g | Hh: 131,74g.
Aamiainen: Мегамарт Булка Солнышко с Маком, Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Орехи в Шоколаде, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Красное Яблоко. Päivällinen: Семечки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Fine Life Сыр Российский Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Петелинка Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|