Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 9,79g | Prot: 82,95g | Hh: 90,62g.
Aamiainen: Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Marmellata Light alla Fragola, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Lounas: Clementine, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki, Peperone Rosso Dolce, Zucchine, Conad Punte di Asparagi, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino. Päivällinen: Cipolle, Carote, Pomodori Ciliegini, Fettina di Vitello, Annalisa Polpa Fine di Pomodoro, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki. Välipalat/Muut: Coraya Surimi, Vitasnella Cracker Farro e Grano Saraceno. lisää...
|
|
1377 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|