Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
likyan
Päiväkirja
10 helmi 18
Päiväkirja - likyan, 10 helmi 18
Profiili - likyan
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
53 kg
Tähän mennessä pudotettu:
5 kg
.
Vielä jäljellä:
7 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 10 helmikuuta 2018:
1471 kcal
Rasva: 24,04g | Prot: 24,45g | Hh: 111,81g.
Aamiainen:
Петродиет Брауни со Стевией.
Lounas:
Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы).
Päivällinen:
Красная Цена Пицца с Ветчиной, Гречка Отварная.
Välipalat/Muut:
Фанагория Вино Белое Полусладкое, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный.
lisää...
1453 kcal
Harjoitus:
Kuntopiiri - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
2 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - likyan
Näytä täydellinen historia