Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 97,82g | Prot: 78,59g | Hh: 195,57g.
Aamiainen: На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Nordic Каша 4 Злака, Яйцо, Чай с Молоком, Мёд, Лаймэ Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Капуста Тушеная, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Дымка Печенье Царское Чаепитие с Суфле. lisää...
|
|
1985 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|