Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
704 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 40,48g | Hh: 46,62g.
Aamiainen: Ovo Mal Cozido, Marita Café Marita Verde. Lounas: Molho de Mostarda e Mel, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Molho de Tomate Caseiro, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alebergstem
|