Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 77,13g | Prot: 42,40g | Hh: 127,66g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Butter, Marmelade. Lounas: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Hühnchen-Nudelsuppe, Kamps Berliner. Päivällinen: Kopfsalat, Ja! Feine Salzstangen (25g), Metzgerfrisch Leberkäse, Gurkensalat, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. lisää...
|
|
1861 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Ompelu - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|