Päiväkirja - monikaklatt77, 10 helmi 18

Profiili - monikaklatt77 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018

85 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg. Vielä jäljellä: 10 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 helmikuuta 2018:

612 kcal

Rasva: 13,10g | Prot: 50,50g | Hh: 72,84g. Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, IronMaxx 100% Whey Protein Kirsche-Joghurt. Lounas: Lindenhof Gouda, Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen. lisää...

2093 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,6 kg viikossa

5 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - monikaklatt77

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - monikaklatt77, 10 helmi 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - monikaklatt77