Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2699 kcal
|
Rasva: 105,96g | Prot: 178,68g | Hh: 246,07g.
Aamiainen: Viva Vital Geflügelsalami, Hähnchenbrustfilet, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Milfina Butter, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika, BioBio Roggenvollkornbrot. Lounas: Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten, Satori Basmati-Reis Gekocht, Ja! Tomatenmark, K-Classic Pizza Tomaten, REWE Passierte Tomaten, Aldi Rote Paprika, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Päivällinen: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: ESN Tasty Whey - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|