Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 97,60g | Prot: 54,25g | Hh: 10,10g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Копченов Бекон Классический, Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Киприно Сыр Российский , Сливки 33%, Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Говядина. Päivällinen: Слобода Масло Растительное, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 25%, Благода Творог Крестьянский 12%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|