Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3392 kcal
|
Rasva: 146,02g | Prot: 223,46g | Hh: 295,66g.
Aamiainen: Mangos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Aceite Vegetal, Danone Oikos Natural, Santa Clara Leche Entera, Jamón Serrano, Queso de Cabra, Pizza de Queso de Masa Delgada. Lounas: Lala Queso Manchego, Atún Fresco. Päivällinen: Coronado Cajeta Envinada, Fresas, Plátano, Pozole, Leche Baja en Grasa, Pechuga de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Bolillo, Tortitas de Papa. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|