Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 48,80g | Prot: 82,73g | Hh: 114,23g.
Aamiainen: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Queensberry Geléia de Morango. Lounas: Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Queensberry Geléia de Morango, Itambé Leite em Pó Integral, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Clara de Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|