Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 62,78g | Prot: 68,31g | Hh: 167,11g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Финик. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Макароны по Флотски. Päivällinen: Финик, Ударница Мармелад "Мармеландия", Говяжий Фарш, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Яблочный Сок, Сыр Российский, Макароны по Флотски, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _byyyyyyyeeee
|