Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
108,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 31,11g | Prot: 211,39g | Hh: 92,46g.
Aamiainen: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Food Club Large Egg, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Top Sirloin Filet, Sweet Potato . Lounas: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Amys Organic Cream of Tomato Low Fat, Chicken of the Sea Chunk Light Premium Tuna in Water. Päivällinen: Perdue Boneless Skinless Chicken Breasts with Rib Meat, Yings Spicy Kungpao Sauce. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efeizulov
|