Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
135,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 60 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 29,88g | Prot: 56,53g | Hh: 138,80g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Мёд, Манная Каша. Lounas: Приосколье Фарш Куриный, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Окей Фарш Куриный, Капуста. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
2252 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|