Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 41,31g | Prot: 117,61g | Hh: 129,96g.
Aamiainen: Milch 0,1% Fett, Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei. Lounas: Freeway Grapefruit Light, REWE Rahmspinat, K-Classic Rohschinken Light, Eiklar, Gekochtes Ei. Päivällinen: Aldi Krapfen , Lidl Rosmarin Kartoffeln, Peak Delicious Whey Cocos Milkshake, Magerquark, Banane, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Kölln Haferflocken. Välipalat/Muut: Weider Coconut, Mars Mars Protein. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|