Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 71,92g | Prot: 94,24g | Hh: 111,60g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Каждый День Цветочный Мед, Яичный Омлет, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Овсяная Каша на Воде, Масло Авокадо. Lounas: Каждый День Цветочный Мед, Чай с Молоком, Орехи Кешью, Куриный Бульон, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Куриная Грудка Отварная, Круглый Год Летние Овощи. Päivällinen: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Чай с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Орехи Кешью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная, Виктория Салат Греческий с Сыром. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|