Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 46,72g | Prot: 67,32g | Hh: 177,22g.
Aamiainen: Сметана, Помидоры, Макароны Отварные. Lounas: Кофе с Молоком, Сметана, Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Ленивые Вареники. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|