Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 46,02g | Prot: 137,85g | Hh: 116,49g.
Aamiainen: Вкусный День Творог Обезжиренный, Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Блины на Рисовой Муке и Кефире, Княгинино Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Яблоко Зеленое, Геркулес Геркулес Монастырский, Landers Сыр Famiglia 30%. Lounas: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка, Капуста, Морковь и Свекла, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%. Päivällinen: Княгинино Кефир Обезжиренный, Вкусный День Творог Обезжиренный, Морозко Тесто Слоеное Бездрожжевое, Кальмар Отварной, Ларец Сыр Классический, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Välipalat/Muut: SPAR Фундук, VPLab Nutrition Low Carb Protein, Творожная Запеканка на Городецком Твороге, Перепелиное Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, Гармония с Природой Творог Обезжиренный, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Морозко Тесто Слоеное Бездрожжевое, Магнит Апельсин, Real Caps Льняное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gorbunkova11
|