Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 40,69g | Prot: 68,87g | Hh: 162,61g.
Aamiainen: 계란빵, 오뚜기 율무차. Lounas: 애터미 컬러푸드 멀티비타민, 귀리, 연세대학교 뼈를 생각한 고칼슘 두유 검은콩 (연세대학교), 삶은계란, 호두과자, 계란빵, 단감. Päivällinen: 귀리, 대파, 마늘, 청정원 햇살담은 발효 진간장, 상추, 닭가슴살, 양배추찜, 두부, 단감. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|