Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 109,48g | Prot: 92,24g | Hh: 80,33g.
Aamiainen: Укроп, Петрушка, Московский Провансаль Майонез, Яйцо, Избенка Масло Топленое, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Льняное Масло. Lounas: Стейк из Свинины или Котлета, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Белый Хлеб, Московский Провансаль Майонез, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Сметана 25%, Хуторок Творог 1%. Välipalat/Muut: Мёд. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|