Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 67,08g | Prot: 103,92g | Hh: 224,64g.
Aamiainen: Творожная Запеканка ПП, Клюква, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сметана, Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные. Päivällinen: Творожная Запеканка ПП, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Щедрые Хлебец Бородинский, Кефир 2,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные с Черникой. Välipalat/Muut: Мандарины, Шоколадное Печенье, Капучино, Говяжья Котлета на Пару, Дарница Хлеб Двинский Заварной. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|