|
3 недели ужасного питания, больница, стресс. И вот итог.
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 57,09g | Prot: 54,26g | Hh: 131,07g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Lounas: Говяжий Фарш, Увелка Чечевица Зеленая. Päivällinen: Морковь. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|