Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2012
|
143,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 41,95g | Prot: 46,91g | Hh: 137,02g.
Aamiainen: clementine, Simply Jif Creamy Peanut Butter, 100% whole wheat bread great value. Lounas: banana, baby carrots. Päivällinen: fiesta cheese blend great value, ground beef, onion, sweet red pepper, italian herb muir glen organic. Välipalat/Muut: baby carrots, tangelo. lisää...
|
|
4678 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 45 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 35 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Seisominen - 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100poundz2health
|