Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 34,22g | Prot: 86,61g | Hh: 132,41g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Глазурованный Сырок, Danone Йогурт Живинка Чорниця, AXA Хлопья. Lounas: Салат с Бурятом, Черри, Адыгейский Сыр, Мясо, Гарнир. Päivällinen: Яготинская Закваска, Мёд, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Киевхлеб Хлеб Финский, Белоцерковский Творог. Välipalat/Muut: Волошкове Поле Кефир Нежирный , Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|