|
😜🙌💪👍
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 45,47g | Prot: 66,96g | Hh: 116,48g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Украинский Творог 5%. Lounas: Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Борщ Украинский. Päivällinen: Куриные Котлеты, Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinakhrul
|