Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 50,53g | Prot: 62,49g | Hh: 94,68g.
Aamiainen: Сыр Российский, Dorblu Сыр с Плесенью, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо. Lounas: Банан, Ironman Протеиновый Батончик, Мёд, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Савушкин Хуторок Творог 1%. Päivällinen: Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом , Капучино. lisää...
|
|
1428 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|