Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2311 kcal
|
Rasva: 57,31g | Prot: 159,82g | Hh: 277,88g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Wasa Mehrkorn, Chavroux Feine Kräuter, Dinkelvollkornbrot. Lounas: Äpfel, Olivenöl, Iglo Asia Gemüse, OceanSea Thunfischsteak. Päivällinen: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Magerquark, Kölln Früchte Müsli, Arla Skyr Vanille . Välipalat/Muut: Weizenbrötchen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Banane, Lorenz Vollkorn Salzstangen , Ananas. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|