Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2012
|
74,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 78,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 47,14g | Prot: 61,72g | Hh: 312,22g.
Aamiainen: Light & Fit Yogurt - Strawberry, Bananas , Toasted Whole Wheat Bread, Egg Omelet , Natural Yogurt Spread, Almond Breeze Unsweetened Original. Lounas: raisins, Garlic & Parmesan Pretzel Crisps, Better than Bouillon Vegetable Base. Päivällinen: cherries, Imagine Portabello Mushroom Soup, Cedarlane Spinach & Feta Pie. Välipalat/Muut: raisins. lisää...
|
|
2231 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|