Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 47,59g | Prot: 66,21g | Hh: 135,69g.
Aamiainen: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Pestki Dyni, Oliwa z Oliwek, Lidl Hummus Klasyczny, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Por, Hochland Ser Maasdamer, Polędwica Sopocka, Biedronka Jarmuż, Jajko. Lounas: Banan. Päivällinen: Supreme Ryż Basmati Długoziarnisty, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Oliwa z Oliwek, Czosnek, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Frosta Filety z Morszczuka. Välipalat/Muut: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Orzeszki Ziemne, EnerBio Daktyle Suszone, Szczytno Płatki Orkiszowe. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|