|
Guten Morgen......💊💊💊💊für alle die heute weiter feiern wollen😅 , habt viel Spass!
☕☕☕☕ für den Rest u einen schönen ruhigen Sonntag... Erholt euch gut, Morgen geht es wieder los😊.
🍏🍏🍏🍏 für alle die krank sind. Gute Besserung und schnelle Genesung!
Hoffe ich habe nun an alle gedacht🤔🤔🤔🤔ganz kurz u zusammengefasst, habt alle einen schönen Tag 🤗🤗🤗🙋♀️
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 57,04g | Prot: 59,88g | Hh: 168,73g.
Aamiainen: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Lounas: Pommernland Grützwurst, Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Esko Kochkäse mit Kümmel, Dinkelbrot, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Dornfelder, Köstritzer Schwarzbier, Langnese Vienetta. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|