Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
valli06
Päiväkirja
11 helmi 18
Päiväkirja - valli06, 11 helmi 18
Profiili - valli06
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
87 kg
Tähän mennessä pudotettu:
10 kg
.
Vielä jäljellä:
12 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 11 helmikuuta 2018:
1106 kcal
Rasva: 56,11g | Prot: 60,02g | Hh: 86,80g.
Aamiainen:
Ja! Würfelzucker, Milch (Fettfrei), Ja! Fettarme Milch 1,5%.
Lounas:
Maggi Cannelloni mit Hackfleisch.
lisää...
2850 kcal
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - valli06
Näytä täydellinen historia