Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2017
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 32,04g | Prot: 42,25g | Hh: 188,29g.
Aamiainen: Koro Drogerie Soja Protein Crispies, REWE Bio Chia Samen, Veganz Kakao-Nibs, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Äpfel, Heidelbeeren, Chiquita Banane. Päivällinen: Aldi Wiener Würstchen, Weißer Reis (Langkorn). lisää...
|
|
2433 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 47 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katastro_Fee
|