Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 69,37g | Prot: 100,27g | Hh: 105,26g.
Aamiainen: Банан, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Белозорие Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Белозорие Молоко 2,5%, Скумбрия, Вареное Яйцо. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белозорие Молоко 2,5%, Скумбрия. Välipalat/Muut: Яблоко, Лиронас Тарталетки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). lisää...
|
|
1729 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|