Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 46 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 86,57g | Hh: 82,24g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Gut & Günstig Quark 40%. Päivällinen: Champignons, Butter, Brokkoli, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Minutenschnitzel. Välipalat/Muut: Vöslauer Zitrone , Netto Frische Weidemilch 3,8%, Aldi Trauben Kernlos. lisää...
|
|
2394 kcal
|
Harjoitus:
Dummy - 3 tuntia ja 2 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|