Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 48,90g | Prot: 55,06g | Hh: 139,96g.
Aamiainen: Nestle Хлопья Фитнес, Простоквашино Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце . Lounas: Картофель Отварной, Бульон из Свинины. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|