Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 105,86g | Prot: 54,43g | Hh: 225,79g.
Aamiainen: Frühstück. Päivällinen: Chow Mein Chinesische Nudeln. Välipalat/Muut: Rhabarberkuchen, Roter Tafelwein. lisää...
|
|
3066 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|